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肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷 。這在長邸⒁逑蟶蝦脫鑫云鹱廢笆比菀追⑸?。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制 。
【肌肉拉傷應(yīng)急措施 肌肉拉傷有什么應(yīng)急處理】早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛 。首先做冷敷 ， 用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌校蛟谧詠硭聸_洗 。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用 。包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部 ， 再行彈力繃帶包扎，松緊度適中 。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理 。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出 ， 使腫脹加重 。傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí) 。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度 。
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