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【吃橘子會上火嗎 大量吃橘子會不會上火】
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1、多吃橘子會上火 。橘子中含有大量糖分 ， 吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量 。當過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時 ， 就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃橘子會“上火” 。
2、橘子不能多吃 。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過3個 ， 因為1個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害 。
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