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1、手部脂肪少
手部脂肪呈少，手部皮膚在接觸外界事物的時候皮膚受到的刺激要更大一些 ， 也就更容易導致手部皮膚老化，出現粗糙的情況 。怎么辦：可以多吃補充膠原蛋白的食物，增強皮膚的自身抵御力 。比如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、銀耳、花膠等等食物都可以多吃 。
【手很粗糙什么原因】2、清潔手部少
手部皮膚同樣會分泌皮脂腺 ， 沾染油污細菌 ， 如果是不經常清潔手部的話，很容易造成皮膚角質層變厚 ， 油污堆積毛孔，手部皮膚也越來越粗糙 。怎么辦：每天最好飯前飯后能夠經常洗手，而且能夠使用刺激性較小的溫和洗手液徹底清潔 。
3、手部不防曬
手變得粗糙也可能是因為手部沒有防曬造成的 。手部皮膚經常暴露在外，同樣是需要防曬的地方 。手部本身的新陳代謝就比臉部要慢些，再不防曬，很容易受到紫外線的傷害 。怎么辦：出門為手部涂抹上防曬霜，并且長時間呆在戶外，要注意及時補涂防曬霜 。
4、喜歡熱水洗手
一到天氣寒冷的時候 ， 不少人洗手喜歡用熱水 。這樣做很容易導致手部皮脂也跟著被洗掉，手部皮膚缺乏保護而更容易粗糙、衰老 。怎么做：洗手的水溫應該控制在體溫左右即可 。一般不要超過40攝氏度比較好 。
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