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減肥茶顧名思義有減肥的作用，那么減肥茶的減肥原理是什么？喝減肥茶有哪些禁忌？其實減肥茶的減肥原理非常簡單，但是喝減肥茶也有許多要注意的地方，如果飲用不當(dāng)也可能對健康不利，下面就來詳細(xì)了解減肥茶，以及喝減肥茶的禁忌吧 。
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1、減肥茶原理
減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉 ， 用來消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪 ，
化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，
可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達(dá)到減肥排毒 。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi) 。
而維他命B1、C和咖啡因 ， 都可以促進胃液分泌 ， 并有助消化、消脂 。
減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明 ， 可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，
克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點 。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，
可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果 。
在了解到減肥茶的原理以及功效，那么下面我們一起來看一下減肥茶有哪些禁忌呢 。該怎么喝茶呢?
2、減肥茶的禁忌
1.喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，
對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝 。
【減肥茶的減肥原理是什么？喝減肥茶有哪些禁忌？】 2.喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝 。
3.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能 ， 加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血 ， 引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
4.飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng) ， 生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥 。
正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。
5.晚上喝茶
晚上最好喝紅茶 。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱 。
尤其對脾胃虛弱的人來說 ， 喝紅茶時加點奶 ， 可以起到一定的溫胃作用 。
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。
最好晚飯后飲用 ， 空腹飲茶容易抑制胃液分泌 ， 妨礙消化 ， 嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象 。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。
6.發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
7.經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征 。
醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
8.潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔 。
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