菠蘿蜜果肉鮮美，營養價值高，具有非常廣泛的功效 。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的 。煮熟后食用1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定) 。
2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮 。
3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了 。
炒菠蘿蜜核1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗干凈 。
2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定) 。
3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定) 。
4、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了 。
煲湯只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的 。
煮粥1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈；
【菠蘿蜜的核能吃嗎? 菠蘿蜜的核能吃嗎】 2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了 。
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