【養胃的粥怎么做呢 養胃的粥怎么做呢竅門】
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生活上又不少人因為自己不注意飲食 ， 導致腸胃功能不好，這樣的狀況對于自己的身體健康危害還是很大的 。所以，在日常生活上應該怎么養胃稱為不少人關注的話題，究竟吃什么才養胃呢，養胃的方法有哪些 。聽說喝一些養生粥是能夠起到養胃的效果的 ， 可是這些養胃的粥怎么做呢，且看相關知識的介紹如何 。
八寶粥：這種養胃的粥怎么做？其實很簡單，準備蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益氣養血，健脾強身 ， 適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛 。
山楂麥芽粥：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用 。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良 。
參棗粥：黨參15克，大棗10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿 。
山藥薏苡仁粥：山藥50克 ， 薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄 。
薏苡小豆粥：薏苡仁15克 ， 赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用 。能滲濕利水，健脾益氣 ， 適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫 。
生活上養胃的粥怎么做？其實是很簡單的 ， 我們只需要按照上述介紹的食材和做法去做，就能給自己準備一份味道可口，且又滋補養生的養胃湯 。不過 ， 養胃湯并不是藥物，若腸胃疾病嚴重，還需就醫診治為好 。
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