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【山藥薏米芡實紅棗粥功效有什么】山藥薏米芡紅棗粥是我們在平時養(yǎng)生的時候吃到的，是一種食療的方法，對我們的身體有著很好的養(yǎng)生和保健功效，平時喜歡養(yǎng)生的朋友吃的特別多，在吃的時候我們主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友會自己制作，基本上方法差不多，山藥薏米芡實紅棗粥功效有什么？下面我們進行一下簡單的了解 。
主要功效
一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫(yī)認為：脾胃為后天之本 ， 氣血生化之源 。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！
二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選 。
三：祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰 。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥 。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失 。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥 ， 久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲 ， 惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題 ， 薏米都是您最好的幫手 。
四：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補益藥 ， 薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽 。
通過上述的介紹，我們知道了山藥薏米芡實紅棗粥功效有什么，對于我們身體濕氣重的朋友是特別有效果的，另外經(jīng)常吃山藥薏米芡實紅棗粥還可以起到延年益壽的作用，同時男性平時的時候吃，也可以起到增強性功能的作用，是一種很有功效的藥膳 。
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