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西紅柿汁每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
大米黃瓜粥【臉上出現雀斑怎么辦 試試這六種祛斑的方法】取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可 。一日兩次溫服 ， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。
檸檬冰糖汁將檸檬榨汁 ， 加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C 。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩 ， 防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核 ， 加水適量，煮半個小時左右 。每天早、晚餐后各一次 。經常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑 。
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