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1、可備紅景天成藥(現(xiàn)在好像不讓叫紅景天,內(nèi)地的藥店好多也不太清楚這種藥,能在內(nèi)地備藥就備好,不方便買就在拉薩的藥店買),這種成藥是在出現(xiàn)高反后服用的 。
2、條件允許,可自行備便攜吸氧裝備,我?guī)н^“活力氧” 。西寧到拉薩段的火車上有吸氧裝備,但最好不要過分依賴吸氧,讓自己的身體慢慢適應(yīng)高原 。火車上不要劇烈運動,多休息 。
3、到拉薩后,先休息1-2天,不要著急開始玩 。拉薩好一些的酒店會配備吸氧裝備,但需要你花錢購買 。
【第一次去西藏注意什么 第一次去西藏注意事項】4、最好不要感冒 。
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