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孕婦可以喝咖啡嗎？
對于懷孕的婦女來說 ， 咖啡并不是適合飲用的飲品 ?？Х鹊闹饕煞质强Х纫?、可樂堿等生物堿成分 ， 而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后 ， 所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等 。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡 。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶 。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益 。在經(jīng)過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復(fù)活力 。
孕婦喝咖啡的危害
1、一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克（mg）的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高 。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率 。
2、咖啡因是一種興奮劑，所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼；咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心 。
3、還有研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克（mg） ， 她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快 ， 寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會更長 。
4、咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值 ， 還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失 。咖啡因的不良影響很可能會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重 ， 身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高 。
5、咖啡因也是一種利尿劑，所以它會讓你更頻繁地上廁所 ， 更容易脫水 。
6、一杯咖啡中大約含有100-150毫克咖啡因 。咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn) 。
不適合喝咖啡的人群
1、想減肥的人不要多飲咖啡 。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪 ， 咖啡本身可能刺激胃液分泌 ， 增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖；
2、高血壓易發(fā)人群 。咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方 ， 但是，長期大量服用 ， 如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重；
3、兒童不宜喝咖啡 ?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥；
4、更年期婦女 。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅 。
喝咖啡的好處
【孕婦喝咖啡的危害 孕婦喝咖啡的危害有多大】雖然孕期不適宜喝咖啡，但是咖啡對人體的好處還是很多的，所以生完寶寶后，可以有選擇的喝咖啡 。
1、咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進(jìn)思考與記憶，恢復(fù)肌肉的疲勞 。
2、對于腸胃系統(tǒng)它可以幫助消化與幫助脂肪的分解 。
3、作用在心血管系統(tǒng)可提高心臟機(jī)能，使血管舒張 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。
4、咖啡能改善血液循環(huán)、加快心跳速度、刺激神經(jīng)系統(tǒng)的活躍，還能降底罹患陽痿的機(jī)率 。
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