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患上了胃炎之后護理很重要 ， 因為人們患上胃炎的原因通常是因為飲食不當的因素造成的，胃炎在患病期間還有可能會引起胃痛，胃脹 ， 這些癥狀都是要在護理中逐漸來改善的，胃炎是屬于有炎癥感染的疾?。?這種胃炎護理的時候從飲食，從生活上都是需要做到護理 ， 那么胃炎的護理方法到底有哪些呢？
注意適當的休息、鍛煉 ， 保持生活規律 。
生活不規律 ， 工作過于勞累 ， 精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因 。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規律 。
保持精神愉快，樂觀 。
精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎 。在進餐時，注意力應放在食物上;避免談及不愉快或關系個人切身利益的事情;不要在吃飯時訓導孩子，而造成飯桌上的緊張心理 。
氣功 。
是防治胃病的一種有效保健方法 。氣功有放松、安靜的作用 ， 可調節大腦皮層的功能狀態，抑制興奮灶 。對精神因素引起的胃炎效果最好 。慢性胃炎病人，可練內養功或致松功 。具體方法可參考有關書籍，最好是在氣功師指導下進行.
自我按摩 。
是指用手掌在相應穴位的部位揉摩 。按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用 。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環形按摩，節律中等，輕重適度 。每次10-15分鐘，每日1-2次 。
【胃炎的護理方法 胃炎的護理方法有哪些】在給自己做日常護理的時候就要選擇這樣的方式方法來給自己護理，護理期間飲食清淡 ， 生活習慣良好，千萬不能有熬夜的習慣，而胃炎疾病在做護理的時候也要記得調節好自己的心理狀態，最好是放松自己的心情來面對疾病治療 ， 讓疾病徹底的治療好 。
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