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1、由于跑步過程中，人體是處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀態(tài)，不能在跑步結束后立刻洗臉 。可以用濕巾擦試一下，休息半小時到一小時以后，再用溫水洗臉 。
2、跑步前最好洗臉 。因為跑步的時候皮膚為了降溫會打開毛孔會擴大以便于排汗，要是跑步前不洗臉的話，白天的細菌和空氣中浮塵不但有可能阻塞毛孔，還有可能使化妝品的一些物質進入毛孔，這對皮膚是不好的，所以跑步前最好洗臉(更要卸妝) 。
【跑完步如何正確洗臉 這才是正確的處理方式】3、洗完臉，帶著干凈的肌膚去跑步 。去健身房跑步不要化妝，因為濃妝不僅看起來與健身房的運動的環(huán)境不相宜，流汗后脫妝也很不雅觀，更重要的是化妝品經(jīng)過汗液的刺激或陽光的照射，會刺激肌膚引起不良反應 。跑步后短時間無法洗臉，那面部污垢而導致皮膚過敏和對皮膚的傷害就會嚴重得多 。
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