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微波爐怎么煮紅棗銀耳湯準備冰糖水 ， 紅棗以及銀耳 。
首先要把紅棗的表面臟東西清洗干凈，再沖洗幾遍，放進微波爐的碗里面 ， 把銀耳提前浸泡一下，然后清洗干凈，也和紅棗放到一起，往里面加入適量的清水，蓋上蓋子放到微波爐里面，用中火加熱十分鐘，把紅棗拿出來，大概放上5分鐘，等到下沉就可以再放到微波爐里面加熱，選擇中火加熱十分鐘，等到第2次加熱結束以后就可以冷卻食用了，這個時候，它的甜度還是自身的，把紅棗撈出來，剩下的銀耳糖水里面可以加入適量冰糖，然后再放到微波爐里面加熱兩分鐘，這樣甜甜的糖水就制作好了 。
紅棗銀耳湯有什么功效和作用銀耳紅棗湯可以讓肝臟解毒能力變得更強，達到保護肝臟效果，還可以讓抵抗腫瘤的免疫系統功能變得更強，紅棗湯里面含有非常豐富的維生素d，能夠預防鈣質流失 ， 可以讓成長發育變得更好 。
銀耳紅棗湯里面的多糖成分也是很豐富的，能夠讓免疫能力有所提高，達到補氣補血作用，適當的喝一些銀耳紅棗湯，還能夠補充身體所要的維生素d，防止鈣質流失，讓生長發育更好 。
喝紅棗銀耳湯還能夠預防治療心血管疾病 ， 因為它里面含有維生素p ， 維生素c，能夠讓血管的彈性保持的更好，能夠讓身體微循環得到改善，讓心臟的供血量以及大腦的供血量更多，缺血心肌的代謝得到改善，這樣心腦血管疾病就沒那么容易出現 。
銀耳的吃法和做法冰糖雪梨銀耳湯
準備一些冰糖 ， 百合，枸杞，紅棗 ， 雪梨以及銀耳 。
百合銀耳先放到熱水里面浸泡一下，泡開以后用清水清洗干凈 ， 把銀耳的蒂部去除，然后再切成小朵，雪梨的皮去除以后切成小塊狀，鍋里面加入適量的水燒開 ， 把百合銀耳放進去，等到水燒開以后就加入適量的冰糖，用小火慢慢燉煮，大概60分鐘左右，就加入一些紅棗枸杞，用小火燉煮30分鐘，再加入雪梨塊 ， 繼續用小火燉5半個小時左右，銀耳變爛以后就可以吃了 。
紫薯銀耳羹
準備冰糖，銀耳以及紫薯 。
先把紫薯的皮去除切成塊狀，銀耳泡發以后切成小朵，鍋里面加入適量的銀耳以及適量的水，蓋上蓋子煮15分鐘左右，然后把紫薯塊放進去，一直煮到紫薯熟透，再把冰糖放進去，用小火熬煮，一直熬到銀耳變粘稠狀，一邊煮一邊攪拌，一直到食材熟透就可以盛出來吃了 。
銀耳雪梨薏仁湯 。
【微波爐怎么煮紅棗銀耳湯 紅棗銀耳湯有什么功效和作用】首先把薏仁放到水里面，浸泡半個小時，雪梨的皮去除再切成塊狀，鍋里面加入適量的水，把銀耳雪梨以及薏仁放進去，煮開以后再繼續燉煮45分鐘左右，把蜂蜜放進去攪拌均勻就可以吃了，味道也是非常好的 。
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