【冬天手裂了怎么辦 冬天手裂開了怎么辦】
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冬天手開裂怎么辦冬天手經常開裂的人，可以嘗試早晚按照以下步驟做改善開裂癥狀 。
步驟一：溫水泡手用溫水浸泡雙手十分鐘 ， 擦干手；
步驟二：噴保濕水在手上拍適量保濕水，讓手變濕潤；
步驟三：護手霜加精油加強鎖水取二分之一1元硬幣大小的護手霜，在里面加一滴精油，混合后并均勻涂在手上；（沒有精油也可以加甘油或者橄欖油）
步驟四：摩擦促進皮膚吸收營養左右手相互摩擦10分鐘 ， 至手掌微微發熱（摩擦傷口處時，橫著的傷口豎著摩擦，避免弄疼傷口） 。摩擦可以促進皮膚吸收營養，還能改善血液循環 ， 促進細胞新生，讓傷口盡快愈合；
步驟五：處理開裂較深的傷口在傷口處涂上尿素軟膏，傷口較深的要貼創口貼 。
步驟六：戴手套保暖防風外出時戴上手套，既能保暖 ， 還能避免寒風將手上的水分帶走；
冬天手開裂要補充B族維生素冬季缺乏B族維生素容易手足皸裂、皮膚干燥瘙癢，可以在飲食上多攝取富含B族維生素的食物 。
維生素B1多吃豆類、糙米、牛奶；
維生素B2（核黃素）多吃糙米及綠葉蔬菜；
小米含很多的堅果奶茶維生素B2；
維生素B3主要來源為：酵母、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少；
維生素B5主要來源為：酵母、麥芽和糙米；
維生素B6主要來源為：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉；
維生素B12主要來源為：牛奶；
除了從飲食上補充B族維生素，可以購買一些富含B族維生素的保健品吃 。
冬天手開裂時要注意些什么1、不接觸冷水 。接觸冷水會刺激開裂傷口，不僅會引起疼痛，而且不利于傷口愈合；
2、手開裂要注意防風保暖 。手上皮膚受到冷刺激，皮脂分泌會減少，而寒風又會吹走皮膚表層的水分，加重手干燥開裂的癥狀，所以冬季手開裂的人一定要戴手套保暖防風 。
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