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當得知自己懷孕以后 ， 女性朋友們肩上的擔子就是非常重的，要克服一個又一個挑戰(zhàn)，在懷孕的期間里不要做一些不利于自己寶寶的行為 ， 調整好自己的生活習慣，保證充足的黃金睡眠時間，更加要計算好自己懷孕的時間周期，到底應該要怎么樣計算懷孕時間周期的呢？
第1周
現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環(huán)境與生活的外環(huán)境 。內環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài) ， 這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸懷孕周期形 ， 你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧 。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質 。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕 。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍 。
現在你可以自己測算排卵周期 ， 即月經周期 。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫 。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎體溫表 。一般排卵期的體溫會升高0.3～0.5度，根據基礎體溫表 ， 在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了 。
第2周
【懷孕 時間 周期怎么計算】進入第2周后期，根據基礎體溫你會發(fā)現你已經進入排卵期，現在你就應該做好準備了 。基礎體溫法是根據月經周期確定的，月經是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血 。與卵巢內周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關 。大約在月經周期的第5～13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，排卵后大約在月經周期的第14～23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續(xù)增厚 ， 如果沒有受精，子宮內膜即脫落 ， 成為月經 。正常的月經持續(xù)2～7天，第2～3天時出血量最多 ， 大約為20～60 毫升 。因此第13～20天時是你的最佳懷孕期，你可以與丈夫共同調整身體健康狀態(tài)，在最佳時間完成你們的使命 。
健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應盡量進補葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一 ， 能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形 。因此美國疾病控制中心已經建議：育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應達到1毫克左右 。
第3周
卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米 ， 在輸卵管中的壽命僅12～36小時 。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動 。精子處在良好的宮頸粘液環(huán)境中能存活3～5天，但是受孕通常只能發(fā)生在性交后的24小時 。這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有 0.2毫米大小’重1.505微克 。
受精卵經過3～4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，并成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體 。
第4周
已經進入第4周了，你還沒有發(fā)覺自己身體的變化嗎？
這個時期胚胎已經在子宮內“著床”，或稱“植入” 。完成著床大概需要4～5天，而且必須具備3個條件，即透明帶在受精后7天左右必須消失，使胚泡解脫并與子宮內膜直接接觸；子宮內膜增殖分泌旺盛，間質水腫，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化為滋養(yǎng)細胞和合體細胞兩層 ， 其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解酶，使胚泡著床 。
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