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怎么做一款青年人喜歡喝的茶( 四 )

生活百科綠茶


菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效” 。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì) 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害 。
喝菊花茶方法簡(jiǎn)單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來喝 ， 能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對(duì)視力也有幫助 。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材 。
值得注意的是，菊花性涼 ， 虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷 ， 易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝 。
###其它資料參考###奶茶的制作方法：
準(zhǔn)備用料：紅茶包 1包、白砂糖1小勺、開水1杯、牛奶適量 。
步驟一：第一步把紅茶包放入杯中，倒入開水泡3分鐘 。
步驟二：杯中加入適量的白糖 。
步驟三：然后杯中倒入泡好的紅茶 。
步驟四：攪拌一下，讓白糖完全融化 。
步驟五：牛奶放微波爐里微波1分鐘，然后倒入杯中.
步驟六：攪拌均勻，這樣就已經(jīng)完成了 。

###其它資料參考###各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用 。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。
青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好 。
婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效 。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等 。
常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化 。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員 ， 可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料 。
腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類 。
不過最后給一句實(shí)話，最好是不要大量飲茶，因?yàn)椴枰彩怯邪a的 。
###其它資料參考###綠茶，有助于醒腦提神 ， 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程 ， 起到提神益思、清心的效果 ， 有助于消除疲勞 。綠茶是大眾茶，碧螺春，龍井等，200多一斤的平價(jià)茶也是大把的 。年輕人喝茶有時(shí)候喜歡“標(biāo)新立異”的口味 ， 所以我覺得紅茶也特別適合年輕人飲用 。因?yàn)榧t茶沒有和別的茶的那么多講究，你可以加糖、加牛奶，甚至加果汁都可以 。
可以選擇花茶類，即能消炎敗火，又可以茶見花開 。所以能選擇的茶類還是比較多的建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況去選擇 。其實(shí)年輕人喝花茶比較多，像茉莉花茶、菊花茶等，口感清新 。馬上清明了，明前茶一般都是很好喝的，明前雀舌、明前白茶毛峰，喝起來都是很好的 。
鐵觀音，鐵觀音是一款綠茶 ， 喝綠茶仍是比較好 ， 這種茶葉在市場(chǎng)上仍是比較廉價(jià)的，并且喝起來口感也十分好，這種茶葉滋味也是比其他的綠茶稠密一些 ， 如果是作業(yè)期間喝一杯十分提神的 。烏龍茶在日本比較流行，之前去日料餐廳吃飯 ， 會(huì)提前上一壺白桃烏龍茶，不過那種是茶包泡了很多遍的，味道比較淡 。烏龍茶又稱青茶，有獨(dú)特的香味 ， 像常見的鐵觀音、大紅袍都屬于烏龍茶 。

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