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生的豬脆骨怎么做好吃( 二 )


5、帶香味濃郁 , 料粉均勻裹在脆骨上就加入香菜根芝麻 。
6、豬脆骨簡單翻炒就可以出鍋了 。
豬脆骨是豬身上比較軟的排骨,也叫豬軟骨 。豬脆骨又稱為月牙骨,指的是動物的前腿夾心肉與扇面骨相連處的一塊月牙形軟組織(俗稱“脆骨”),它連著筒子骨、扇面骨,上面有一層薄薄的瘦肉,骨頭為白色脆骨 。其含有大量的蛋白質,維生素 , 以及骨膠原、骨粘蛋白等營養物質,是老弱婦幼進補非常好的豬肉部分的優先挑選部位 。
脆骨除了含有豐富的蛋白質和維生素外 , 還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供充足的鈣質 , 女性吃了非常好 。鈣可以影響人體的骨質密度,較高的骨質密度可以保證絕經期和老年期具有較密致的骨質,從而減少骨折的幾率 , 推遲骨質疏松的發生 。
###其它資料參考###原材料:豬脆骨500g,青尖椒1個,紅尖椒1/2個,小紅辣椒2個,圓蔥1/4個,蔥1/2根,姜三片,蒜2瓣,水豆豉1炒勺,六月鮮郫縣豆瓣醬1炒勺,生抽醬油1炒勺
作法
1.豬脆骨用冷水清洗
2.鍋中燒開,水開后放進脆骨
3.焯燙三分鐘,撈起來脆骨,再度過冷水洗去白沫子
4.青、紅尖椒切片 , 圓蔥切片、蔥切段兒
5.提前準備水豆豉和六月鮮郫縣豆瓣醬
6.鍋燒熱 , 放少量植物油
7.待油燒開,放進蔥、姜、蒜進行爆香
8.放進豬脆骨煸炒
9.炒至掉色,放生抽醬油
10.煸炒3分鐘,添加水豆豉
11.放進青紅椒和圓蔥 , 再次炒2分鐘
12.添加郫縣豆瓣醬,煸炒勻稱就可以
###其它資料參考###小炒脆骨
步驟:先把脆骨切成小塊或者小條,用開水去掉血色 。
放一片姜在高壓鍋里 , 把脆骨也放進鍋內,鍋開后排氣悶十五分鐘,之后撈出脆骨待用,湯要留著,可以用作高湯,美容補鈣 。
起鍋放油,熱后放糖,小火炒糖,紅糖白糖都可以,但是不要糊鍋,放入大蔥段 , 姜絲,脆骨,山筍爆炒 , 放點醬油,鹽,小蔥段,香菜翻炒起鍋 。
也可以放八角,茴香,炒糖的時候放入,脆骨上色后加高湯稍微燜一下 。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 鐵板豬脆骨
〖材料〗豬脆骨400克、雞蛋1個、鍋巴150克、花椒20克、干辣椒節75克、精鹽、嫩肉粉、生抽、白糖、味精、糯米粉、生粉各適量、色拉油2000克
〖做法〗豬脆骨頂刀切成厚約0.5厘米的片,納入盆中,放入生抽、精鹽、嫩肉粉、白糖、味精,磕入雞蛋液,加入生粉、糯米粉拌勻備用 。
2.鐵板上火,噴灑色拉油燒至四成熱,放上豬脆骨炸至表面較硬時撿起瀝油 , 隨即再放上鍋巴炸酥,撿起瀝油 。
3.鐵板上留少許油,撒上干辣椒炒出香味后,撒上花椒粒,隨即放入炸好的豬脆骨及鍋巴塊,快速翻炒均勻 , 關火裝盤即可 。
﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 豬脆骨的制作方法:
1、食材:豬脆骨500g、蔥姜蒜適量、干辣椒適量、香菜適量、芝麻適量、孜然粉適量、糖適量、鹽適量、味精適量、花椒適量、干淀粉適量、料酒適量 。
2、先把豬脆骨洗干凈 , 粘上淀粉,備用 。起油鍋,把脆骨倒入油鍋中炸 , 油溫4成熱 。慢慢把脆骨炸至金黃色撈出 。控油,把油溫加熱到7成熱,再次倒入脆骨,復炸一次 。撈出
3、蔥姜蒜 , 切末 , 香菜切段,干辣椒從中切開 。
4、開火倒入少許花生油,放入花椒跟干辣椒,炒出香味倒入蔥姜蒜,加入料酒,翻炒幾下,倒入豬脆骨,加入孜然粉,鹽味精,糖快速翻炒 。

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