綠葉青菜泥 將青菜洗凈，切成碎末，待水開后，放入鍋中，煮沸3～5分鐘停火，控出水分；
胡蘿卜泥 因所需胡蘿卜素是脂溶性的 ， 其做法有二：一是將胡蘿卜擦成絲，放入油鍋(加油少許)中 ， 翻炒片刻后加水少許煮爛；二是切薄片，用水先煮爛，取出加少量黃油攪拌，搗爛成泥狀，即可 。
Tips提醒家長寶寶的輔食最好吃食物的天然味道，不必加鹽或調料，尤其加鹽會增加腎臟負擔 。
果泥 最好選新鮮水果，如蘋果，香蕉，洗凈去皮，用小勺刮成碎泥狀，直接喂食；
2．蛋黃 將整個雞蛋放入涼水的鍋中，點火待開鍋后，煮沸8分鐘可熄火，取出整蛋，將蛋白和黃分開，取1/4或更少些蛋黃，用溫水調成糊狀，用勺喂 。(切忌放奶瓶中喂)，為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調制 。
3．米粉 最好選用市場上含鐵米粉，開始采取一小勺干粉用75℃熱開水調成糊狀，根據消化能力和食欲逐漸由少到多，由稀到稠 。
添加輔食，添加時間和次數
上面所講的輔食要一種一種地加 ， 先試喂一種，3~5天寶寶適應(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物 。一般先加米粉，最好是含鐵的米粉 。調成糊狀，從1勺逐漸加到1小碗，在喂奶前吃 。1～2周后，可開始添加蛋黃 。從1/4個開始，經1/3、1/2個加到1個 。每次加量或添加新品種后，要密切觀察小兒的消化情況 。若發現大便異常，應暫停喂此種輔食 。待大便恢復正常后再從開始量或更小量喂起 。有對蛋黃過敏的寶寶可只吃米粉 。
對已適應的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調在一起吃，以減少喂食次數，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長的辛苦 。
至于添加時間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后，或兩頓中間喂，次數開始一天一次，6～8個月可一天1－2次，輔食吃飽了可以不吃奶 。
特別提醒
1、初加輔食，首要目的不是營養，而是讓寶寶習慣于吃母乳以外的食物，適應不同口感和口味，起初寶寶肯吃一兩口就是成功，應給予鼓勵 。同時學會和習慣用勺進食也是加輔食的目的之一 。家長此時重要任務是引導寶寶主動學習吃各種食物的興趣和欲望，讓寶寶終生受益 。
2、對輔食拒絕或不愛吃的寶寶，多是味覺太敏感，對此家長要耐心，又不能遷就，要多給嘗試的機會 。有的寶寶是心理不適應，不明白媽媽為什么不給奶吃 ， 而有情緒 。建議這時可讓家人替代母親喂輔食 ， 寶寶會容易接受 。
3、此時母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食，應保證每天600ml奶量，對愛吃輔食而拒乳的寶寶 ， 要先喂奶后再喂輔食 。
4、加輔食后大便的變化 。原來每天一次大便的寶寶加輔食后 ， 一天變成2～3次稀軟便，家長會十分困惑緊張 。其實，只要寶寶精神好、吃得高興，玩得歡，就沒事，家長不必擔心 。若是拉稀，可減量或暫停兩天再喂，但首先應排除進食不潔食物問題 。保證食具的清潔，消毒和食物的保鮮最為重要 。
問題五：蔬菜泥怎么做給寶寶吃如果家里有輔食料理機這個就很方便啦，如果沒有水果可以蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁機弄 。蔬菜用開水燙一下切成碎快然后搗成泥也可以
###其它資料參考###寶寶開始添加輔食了，基本上都會以高鐵米粉為第一口輔食，之后慢慢就可以開始添加一些蔬菜泥了，那么怎么做又成了寶媽們關心的問題，先來看看蔬菜對寶寶來說都有哪些營養呢？
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質 。據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜 。所以蔬菜是寶寶營養來源不可或缺的呢 。
相關經驗推薦
- 武夷山大紅袍怎么泡
- 青菜素餃怎么做好吃
- 青菜素餡餃子怎么做好吃
- 青菜湯怎么燒
- 龍嶺迷窟的臟東西是什么有哪些作用 鬼眼詛咒要怎么解除
- 青菜餡兒餃子怎么做
- 清平樂張貴妃結局是怎么死的 張貴妃最后有當上皇后嗎
- 西湖龍井怎么區分
- 青菜餡兒餃子怎么做好吃
- 青菜怎么炒加水嗎