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消化系統(tǒng)不好的人是很瘦弱的，因為很多食物的營養(yǎng)都不能很好地被人體吸收，這樣很多的食物就是被浪費掉的 。為了減少這樣的事情發(fā)生 ， 也是為了提高自己的抵抗能力，我們應(yīng)該知道消化系統(tǒng)不好的人最好是吃什么食物的 。
有些自然療法專家認(rèn)為健康的消化是治療所有疾病的關(guān)鍵，這也是為什么像中醫(yī)這類自然療法都強調(diào)飲食改變、斷食等各種飲食調(diào)理方法在內(nèi)的主要原因 。每天早上 ， 空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開水 。此法有潤腸通便的良好功效 。少吃酸辣和較有刺激性的食物 。空腹吃蘋果，多吃梨，多吃香蕉 ， 但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂 ， 對身體不好 。最好在飯后半個小時再吃，在肚子里食物較多的時候進(jìn)食，容易通便 。如果是時隔好幾日的話，可先吃點果導(dǎo)片 ， 因為長時間的儲存食物對身體對皮膚都有嚴(yán)重影響，有的書上說甚至比一天抽三根香煙還有毒素 。西梅 西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品 。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿 。多喝酸奶 。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝 。少食多餐 。如果有效就持續(xù)一斷時間 。少吃固體食物，多吃流質(zhì)食物 。少吃高蛋白食物，如豆制品，雞蛋等，它們都是高蛋白食品，不好消化
1山楂或者是一切酸的東西都可以由幫助的 蘆薈汁 1/4杯，空腹使用 。
2早晨起床及睡前各一杯 。對胃灼熱及其他消化道毛病有益 。
3蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞 用餐時服用2粒 ， 用點心時服用1粒 。改善排氣及脹氣 。
4嗜酸菌 餐前半小時使用 。是正常消化作用必需的 ， 使用不含牛奶成分的產(chǎn)品 。
5頭精膠囊 用餐時2粒 。協(xié)助消化作用，并破壞腸內(nèi)的有害菌 。
6維生素B群 用餐時100毫克 。維生素B是正常消化所必需的 。
7苜蓿 用量依產(chǎn)品指示 。補充維生素x及微量礦物質(zhì) 。
8綜合消化酶 用餐時服用 。如果有胄灼熱或潰瘍，應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品 。
【消化不好吃什么食物好呢大人 消化不好吃什么食物好呢】以上的食物就是最適合消化系統(tǒng)不好的人吃的了，有的時候我們吃東西不是因為我們餓了，還是因為我們必須攝入足夠的營養(yǎng)才可以讓自己生活的更加好 。現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了吃什么才是好的以后就要按時吃飯了呀 。
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