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南瓜和什么做燴菜好吃( 二 )


8、小火煎至一面金黃 , 看到南瓜餅中間鼓起來(lái)的時(shí)候就可以翻面了,另一面也煎至金黃就可以出鍋了 , 外酥里糯的南瓜餅就做好了,孩子們都特別喜歡吃 。

###其它資料參考###1、豬肉 。用南瓜和豬肉搭配,這樣炒菜和煮湯都是可以的 , 做法很簡(jiǎn)單,味道好 。還可以健脾胃,預(yù)防糖尿病 。
2、蓮子 。南瓜和蓮子一起煮粥,能清熱解毒,對(duì)高血壓、高血脂,糖尿病,肥胖病和各種心血管疾?。?以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
3、山藥 。南瓜和山藥一起可以炒菜也可以煮粥 , 這樣吃可以補(bǔ)氣安神,增強(qiáng)人體免疫力 。糖尿病和心血管病人夏季的時(shí)候吃是不錯(cuò)的 。
4、綠豆 。南瓜和綠豆一起搭配煮成粥,其清熱解毒的效果立竿見(jiàn)影,常喝不但能降血糖、血壓,利尿排毒,還能補(bǔ)益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用 。
5、面粉 。把老南瓜和面粉做成疙瘩湯,特別的好吃,具有健脾養(yǎng)胃、瘦身美容的功效,夏天胃口不好的時(shí)候,做些南瓜疙瘩湯,能讓人吃得渾身舒服 。
6、蛋黃 。南瓜與咸蛋黃可以做成一道很美味的咸蛋黃焗南瓜,不論是營(yíng)養(yǎng)、口感還是味道都很棒 。
7、雞肉 。南瓜和雞肉一起吃可以補(bǔ)虛補(bǔ)血、益氣健胃 。這適合一些病后初愈,體質(zhì)羸弱的人吃,是有補(bǔ)益作用的 。
8、蜂蜜 。南瓜子同蜂蜜或者是檳榔一起炒著吃,可以驅(qū)鉤蟲(chóng)、蛔蟲(chóng),特別是打成南瓜子粉末的效果更好 。
###其它資料參考###南瓜燉木耳最好吃 。
主料:南瓜400g,豬肉60g , 木耳100g
輔料:食用油適量,食用鹽適量 , 蔥適量,雞精適量
步驟:
1、南瓜洗凈后去皮切成小塊備用 。
2、豬肉和蔥洗凈后切好備用 。
3、木耳用清水泡發(fā)好后洗凈 , 切成小塊 。
4、鍋內(nèi)加入適量的食用油燒熱,加入豬肉和蔥花翻炒均勻 。
5、加入南瓜塊翻炒 。
6、加入適量的食用鹽 。
7、加入適量的清水 。
8、把木耳放進(jìn)去大火翻炒 。
9、湯汁收濃之后加入適量的雞精翻炒均勻 。
10、起鍋裝盤(pán) 。制作完成 。

南瓜和什么做燴菜好吃

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