1歲以上寶寶輔食六款肉餅,這樣做補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣 。喜歡吃的建議收藏?

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一:香煎牛肉餅
1:所需食材: 牛里脊100克、洋蔥15克、土豆70克、雞蛋1個(gè)、白芝麻核桃粉適量 。
2:烹飪步驟:
A:洋蔥切碎炒香 。
B:土豆洗凈切片蒸熟壓成泥 。
C:牛肉用料理機(jī)絞成肉餡,加入土豆泥 , 洋蔥碎,雞蛋 , 一勺淀粉和調(diào)料粉攪拌均勻 。
D:取出適量的餡做成餅狀,一個(gè)個(gè)的做好后 , 鍋中倒油,油熱后準(zhǔn)備好的肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎 , 加一點(diǎn)點(diǎn)水鍋蓋燜一會(huì)兒 , 煎至兩面金黃即可 。
二:鮮蝦米飯餅
1:所需食材: 蝦仁70克、包菜35克、胡蘿卜35克、米飯140克、黑芝麻海鮮粉適量 。
2:烹飪步驟:
A:胡蘿卜包菜洗凈切片焯水,蝦仁去蝦線 , 然后一起放入料理機(jī)中打成泥 。
B:倒入碗中加入米飯和調(diào)味粉攪拌均勻 。
C:捏成一個(gè)個(gè)的餅狀,鍋中倒油,油熱后把肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎,加一點(diǎn)點(diǎn)水鍋蓋燜一會(huì)兒 , 煎至兩面金黃即可 。
三:雞肉玉米餅
1:所需食材:蛋清1個(gè)、雞胸肉200克、玉米粒30克、胡蘿卜25克、黑芝麻牡蠣粉適量 。
2:烹飪步驟:
A:胡蘿卜洗凈切片焯水,和雞胸肉一起打成泥 。
B:雞胸肉胡蘿卜泥中加入玉米粒,雞蛋清,一勺淀粉和調(diào)味粉,攪拌均勻 。
C:捏成一個(gè)個(gè)的餅狀,鍋中倒油,油熱后把肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎,加一點(diǎn)點(diǎn)水鍋蓋燜一會(huì)兒,煎至兩面金黃即可 。
四:豬肉蓮藕餅
1:所需食材: 豬里脊130克、蓮藕70克、雞蛋一個(gè)、小蔥適量、芝麻紅棗豬肝粉 。
2:烹飪步驟:
A:豬肉和蓮藕打成泥 。
B:豬肉蓮藕泥中加一個(gè)雞蛋和小蔥碎,一勺淀粉和調(diào)味粉攪拌均勻 。
C:捏成一個(gè)個(gè)的餅狀 , 鍋中倒油,油熱后把肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎,加一點(diǎn)點(diǎn)水鍋蓋燜一會(huì)兒,煎至兩面金黃即可 。
五:芹菜牛肉餅
1:所需食材: 牛里脊80克、洋蔥15克、芹菜30克、土豆70克、雞蛋一個(gè)、黑芝麻海鮮粉 。
2:烹飪步驟:
A:洋蔥和芹菜洗凈切碎炒香 。
B:牛肉打成泥,土豆洗凈切片蒸熟壓成泥,加入土豆泥,蔬菜碎,雞蛋一個(gè),一勺淀粉和調(diào)料粉攪拌均勻 。
C:捏成一個(gè)個(gè)的餅狀,鍋中倒油,油熱后把肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎,加一點(diǎn)點(diǎn)水鍋蓋燜一會(huì)兒,煎至兩面金黃即可 。
六:時(shí)蔬鱈魚餅
1:所需食材: 土豆170克、鱈魚80克、西蘭花65克、胡蘿卜25克、黑芝麻海苔粉 。
2:烹飪步驟:
A:胡蘿卜西蘭花洗凈焯水和鱈魚打成泥 。
B:土豆洗凈切片蒸熟壓成泥加入打好的胡蘿卜西蘭花鱈魚泥,加一勺淀粉和調(diào)料粉攪拌均勻 。
C:捏成一個(gè)個(gè)的餅狀,鍋中倒油,油熱后把肉餅依次放入煎鍋中,煎至定型翻面煎,煎至兩面金黃即可 。

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1、用料 :長(zhǎng)山藥三分之一,雞蛋1個(gè),胡蘿卜三分之一,木耳少許朵,鹽少許 , 油少許,玉米淀粉三勺,西蘭花三朵,兒童醬油一勺,鹽少許 。
2、將肉、紅蘿卜、西蘭花、木耳、長(zhǎng)山藥切塊放入攪拌機(jī) , 再放一勺兒童醬油、少許鹽、玉米淀粉三勺和雞蛋 。
3、攪拌機(jī)攪拌三分鐘 , 取出肉餡順時(shí)針方向攪拌上勁 。
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