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減少鹽分攝入【產后皮膚干燥怎么辦】人體內鹽分攝入過多，會降低新陳代謝的功能 ， 造成皮膚干燥粗糙 ， 而且還會導致皮膚變黑，因此產后最好少吃過咸的食物 ， 如果吃的食物含鹽分過多，最好多喝水，使細胞中的鹽分排出體外;此外，經常沐浴和適量運動也可以排泄鹽分 。
調理內分泌產婦在每天起來應該空腹喝一杯溫開水，早餐不要只吃太干的食物，注意合理搭配，飯后一小時吃點水果，睡前半小時喝一杯溫熱的牛奶，有助于幫助調理睡眠，這樣都有助于調理內分泌，內分泌正常了，體內毒素和廢棄物有效排除 ， 對于改善膚質干燥現象也是有好處的 。
注意正確的清潔皮膚方式洗臉方式干性皮膚的新媽媽不要過于頻繁的洗臉，泡沫型的潔面產品容易帶走臉色的水分和皮脂 ， 所以潔面的時候最好選擇不含泡沫 ， 性質溫和的洗面奶洗臉，洗臉水水溫控制在20°C左右，過熱的水會導致皮脂水分流失 ， 過涼的水又無法徹底清潔皮膚 。此外不要用香皂洗臉，因為香皂中的堿性物質會將皮膚上的天然油脂洗凈，導致皮膚變得更干燥，最好改用甘油皂或是嬰兒香皂洗臉 。
洗澡方式洗澡的話時間不要太長，不然容易造成皮膚脫水，可以在洗澡水中加些浴油，盡量少用或者不用普通肥皂，選擇使用不含皂質，PH值呈中性的嬰兒香皂或是沐浴露 。洗澡水的水溫不要太熱，最好控制在37到40度左右，水過熱容易洗去皮膚表面油脂，加重皮膚干燥的感覺 。
選擇合適的護膚品產后女性應該使用增加皮膚水分成分的護膚品，或是選擇嬰兒用的潤膚產品 ， 這類產品品質溫和，有助于保持酸堿度平衡，將護膚品涂在皮膚干燥的部位 ， 輕輕加以按摩，能保證皮膚更好的吸收水分 ， 起到滋潤作用 。‘
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