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我們都知道懷孕時一件十分辛苦的事情，在孕期里孕婦會有各種各樣的不適 ， 比如說孕早期的妊娠反應會讓孕婦嘔吐不斷 ， 到了中期可能會有所緩解 。但是也有人因為體質的原因，就會出現(xiàn)孕中期胃痛的現(xiàn)象 。這也有可能是早期的時候早孕反應留下的“后遺癥”，那么，孕中期胃痛該怎么辦？
1、適當減少飲食量
因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期實行大補特補”，每天攝入的食物過多 ， 導致胃部超負荷運轉，會造成胃痛 。所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物 。
2、可以給孕婦吃點玉米面粥
【孕中期胃疼怎么辦怎么緩解疼痛 孕中期胃痛該怎么辦】如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點玉米面粥 ， 如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要 長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥 。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗 。飲食以清淡為主 ， 在胃疼癥狀減輕后 ， 再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物 。
3、可以用一些抗酸劑 。如果你晚上經常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用 。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時 ， 采取半坐臥位可以減輕疼痛 。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的 。
5、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑 ， 每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱 。
6、嚴重的時候應盡快就醫(yī)確診病因，然后進行針對性的治療 。
孕婦胃痛預防
孕婦胃疼時無法避免的，但在日常生活中數(shù)以飲食，少吃多餐，適當運動，是可以有效預防和緩解胃痛的 。預防胃痛應注意以下幾點：
1、合理的飲食 ， 少食多餐
即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘 。進食的過程要從容，心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少 。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點 。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐 。
2、食用新鮮食物 ， 少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復 。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡 。
3、適當進行運動鍛煉
飯后半小時內不要躺倒，吃飯時盡量坐直 ， 這樣胃酸就不會向上走 。
平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎 。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否 則會感到不舒服 。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉 。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復4～7次 。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助 。
4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重 。
以上就是有關孕中期胃痛的處理辦法，當孕婦出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，最主要的就是要調整飲食，在平時的飲食中盡量少吃多餐，吃的主食以面條和粥為主，因為這些食物不會對胃造成負擔，有利于胃消化 。同時也不要盲目使用藥物，這樣會對胎兒造成不好的影響 。
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