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冬瓜湯可以降血壓嗎對降血壓有一定幫助 。
冬瓜湯之所以能降血壓是因為它具有利尿消腫的作用，冬瓜湯可以通過排鈉利尿使人體內鈉和水的排出量超過了攝入量 ， 使血容量和細胞外液量減少 ， 而細胞外液和血容量的增加是高血壓發生的重要原因之一，經常適量食用冬瓜湯可以減低血管對縮血管物質的反應 ， 從而達到一定的降血壓作用 。
冬瓜湯降血壓效果好嗎效果一般 。
冬瓜的確有一定的降血壓作用，但畢竟冬瓜湯只是一種湯品，降壓的作用十分有限，并不能起到直接的治療高血壓效果，要想快速有效地治療高血壓，還需去吃專門的降壓藥物 ， 否則單單靠吃冬瓜湯治療高血壓是不太現實的 。
冬瓜湯降血壓的做法菜心冬瓜湯材料：冬瓜、菜心、生姜、香油、鹽、味精 。
步驟：
1、首先將冬瓜去皮洗凈切成塊備用 。
2、菜心洗凈切好，生姜洗凈切成姜絲備用 。
3、往鍋中倒入適量水，放入冬瓜大火煮10分鐘，轉小火慢燉20分鐘 。
【冬瓜湯可以降血壓嗎 冬瓜湯降血壓的做法】4、冬瓜煮至軟爛時加菜心繼續煮5分鐘左右 。
5、最后加入適量鹽 。味精調味即可 。
清水冬瓜湯材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽 。
步驟：
1、冬瓜洗凈切片備用 。
2、首先把姜米和蔥花放入冷水鍋中燒開 。
3、燒開后放入冬瓜片，轉大火煮至熟，熟后轉小火燜煮2分鐘 。
4、最后加入適量鹽，撒上蔥花調味即可 。
高血壓患者飲食注意1、低脂飲食高血壓患者的飲食應以低脂為主 ， 盡量避免攝入過多高脂食物，如：肥肉、動物肝臟、五花肉、奶油制品等、因為這類食物含有大量的飽和脂肪酸，食用后容易導致血液中的血脂增高 ， 從而導致血管阻力增加 ， 加大患冠心病的幾率 。
2、低鹽飲食高血壓患者飲食還要注意控制鹽分的攝入 ， 因為食鹽中的主要成分為氯化鈉，人體食用大量鹽分，可能會導致鈉元素潴留，從而導致細胞外液增加，心排出量增多使血壓增高 。
3、禁止飲酒酒精會使高血壓患者的心律加快，還可能會刺激血管促使血管收縮，從而可能導致體內血壓升高，造成嚴重的后果 。
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