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【經(jīng)常吃苦瓜好不好 苦瓜吃多了有什么壞處】經(jīng)常吃苦瓜好不好不好 。
苦瓜雖然營養(yǎng)價值高，適量食用對身體好處多多，但從苦瓜的屬性來看，苦瓜性寒，食用過多會給身體帶來副作用 。
易致腹瀉苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內(nèi)寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀 。
tips：吃苦瓜出現(xiàn)腹瀉或拉肚子情況 ， 要注意立即停止繼續(xù)吃苦瓜 。可以嘗試將蘋果蒸熟之后食用，有一定的收斂止瀉的作用，脾胃虛寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的話 ， 可以食用一些溫熱性食物來緩解 。如果拉肚子的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止瀉藥，或是就醫(yī)治療 。
刺激腸胃苦瓜味苦，對胃腸有刺激作用 ， 如果長期大量食用，特別是生吃，是容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)消化不良的情況的，還可能增加胃腸疾病的風險 。
孕婦易引發(fā)流產(chǎn)苦瓜中含奎寧，會刺激子宮的收縮，如果孕婦過量食用苦瓜的話，可能會導(dǎo)致流產(chǎn) 。所以，孕婦更要注意適量食用苦瓜，為了安全不吃最好 。
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