文章插圖
二、脫發吃哪些對身體好?
1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物 。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮 。
2、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果 。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是體力和精神過度疲勞 ， 長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素 。
3、充碘質 。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關 ， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美 。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品 。
4、補充維生素E 。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長 。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等 。
文章插圖
三、脫發最好不要吃哪些食物?
1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品) 。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物 ， 如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃 。
相關經驗推薦
- 用醋洗頭發有什么好處
- 5種食物助你“吃掉”黑眼圈
- 頭發分叉怎么辦不想剪 頭發分叉怎么辦
- 情侶甜的網名大全 情侶甜的網名
- 帶冷帽要露頭發嗎-什么頭型適合戴冷帽
- 高三學生如何戒掉手機癮 高中生手機癮怎么戒
- 怎樣讓頭發長得快
- 買了五里界后悔了-五里界的房子賣得掉嗎
- 本命年紅繩要帶到掉嗎-本命年紅繩要帶到哪一天
- 2022過年染什么顏色的頭發好-年前染發年后要怎么打理