寶寶吃的土豆泥蒸多久( 二 ) _土豆

中醫認為，土豆的味甘，性平、微涼，可以健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、活血消腫、益氣強身，甚至是美容抗衰老。而孜然粉具醒腦通脈、降火平肝等功效，可以祛寒除濕、理氣開胃、驅風止痛等，對消化不良，胃寒疼痛、腎虛便頻都有一定的療效。
吃土豆泥的好處
1利于減肥
土豆同大米相比，所產生的熱量較低，只含0.1%的脂肪。如果每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多余脂肪會很有效。
2防中風
每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%，而且沒有任何副作用。
3和胃健脾
土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。