拉肚子時吃哪些食物利于恢復(fù) 拉肚子吃什么食物好 _生活百科

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您會經(jīng)常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天呢，小編就為大家?guī)砹死亲映允裁词澄锖茫瑸槟s走拉肚子的困擾。還為您帶來了拉肚子怎么辦，感興趣的朋友們趕快來和一起學(xué)習(xí)吧。

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肚子疼拉肚子怎么回事
一提到肚子疼拉肚子，大家都會想到是腸炎，其實(shí)，除了腸炎，引起肚子疼拉肚子的情況也有很多種。如腸癌、腸息肉等肛腸疾病都會引起肚子疼拉肚子。所以，為了及時發(fā)現(xiàn)病因，應(yīng)盡早到專業(yè)的肛腸病醫(yī)院做檢查，確診病情，對癥治療。
為了及時發(fā)現(xiàn)病因，應(yīng)盡早到專業(yè)的肛腸病醫(yī)院做檢查，確診病情，對癥治療
1、腹瀉
造成腹瀉的一個罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠。
2、痛經(jīng)
痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來臨前12至24小時內(nèi)服用愛得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時服用一次，連續(xù)服3天。
3、腹脹
包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤屗粼隗w內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng) 。
4、胃食管反流
當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn) 。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食。
建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食
5、惡心
一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時，喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。
6、胃灼熱
造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過快過多等。有燒胃感覺時，喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。
7、飯后肚子痛
吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現(xiàn)膽結(jié)石。

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拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù) 。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。