買的水果燕麥怎么 _麥片

水果麥片怎么吃？？

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一、水果麥片
水果燕麥片呢，里面有燕麥，還有一些脫了水的水果干，它富含膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能。小編第一次吃水果燕麥片的時候，就用開水泡，吃了第一口，難吃到懷疑人生。后來開發了新的吃法，今天就介紹一下。好，其實在現實之中，很多人都是沒有吃過水果麥片的，當然也不會知道這水果麥片究竟該怎么食用。其實水果麥片的吃法很簡單，它和我們平時吃的麥片食用方法很相似，只不過在吃水果麥片之前，我們需要將它用溫水泡上一個晚上左右的時間。此外，我們還需要注意的事，我們在吃水果麥片的時候，最好還不能用牛奶直接泡，因為這樣水果麥片吃起來會很硬，最好能夠先用熱水泡一下，之后再加入適當的牛奶進去。
二、水果麥片怎么吃
食材：水果燕麥片 3勺、紅棗牛奶 1罐、水適量
步驟：1、用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗里，備用。
2、取一罐牛奶，這個以個人的喜愛為準，小編那用的是紅棗牛奶，倒出，備用。
3、那種小嬰兒煮奶的小鍋，清洗干凈，然后將牛奶倒進小鍋里。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶，注意不要太大火。
4、將水果燕麥片倒入鍋中，和牛奶一起加熱。注意不要太大火，以免燒焦。
5、在加熱的過程中，要輕輕地不斷的攪拌，防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮開。
6、紅棗牛奶煮開以后，還要再小火煮一分鐘左右，這樣燕麥的口感就會變得QQ的，這時就可以倒出來食用啦!
第一種：開袋即食，直接干吃。這種事最簡單的，猴頭菇麥片非油炸的特性，加入了各種輔料，直接干吃口味還不錯。
第二種：搭配牛奶，直接沖泡在牛奶中即可，冷熱皆可，代餐，營養又美味，補充每日所需營養，均衡膳食。
注意事項：
1、煮的過程不能太大火。
2、要慢慢煮開。

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需要用開水沖泡才能變軟，如果是用牛奶泡的話，建議煮食，沒有條件煮的話，用燜燒杯也可以。
材料：水果燕麥片適量、牛奶適量、果粒適量、開水適量。
操作步驟：
1、燜燒杯中加入開水，蓋蓋燜30秒鐘預熱。
2、倒出杯中開水，將水果燕麥片加入杯中，倒入適量開水，蓋蓋燜5分鐘即軟爛。
3、打開杯蓋，將泡燕麥片的水倒出，加牛奶攪拌均勻。
4、將所有食材倒入碗中，點綴少許水果粒直接食用即可。

###其它資料參考###水果麥片可以開袋即食，也可以搭配牛奶吃，常見的吃法有水果麥片粥、水果泡麥片、水果麥片汁等。
將水果燕麥片放入碗中，加入適量的開水，泡軟了就可以食用。水果燕麥片還可以煮了吃，一般生燕麥片需要煮20~30分鐘就可以了。熟燕麥片只煮5分鐘左右，如果是和牛奶一起煮3分鐘就夠了。
###其它資料參考###用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗里，備用。
取一罐牛奶，這個以個人的喜愛為準，小編那用的是紅棗牛奶，倒出，備用。
那種小嬰兒煮奶的小鍋，清洗干凈，然后將牛奶倒進小鍋里。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶，注意不要太大火。
將水果燕麥片倒入鍋中，和牛奶一起加熱。注意不要太大火，以免燒焦。