欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

什么冬瓜燒湯( 二 )

生活百科冬瓜


冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細嫩光滑，頭發烏黑光澤
3、減肥排便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜" 。冬瓜中含有丙醇二酸 ， 對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用 。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉化為熱能 ， 從而減少體內脂肪 ， 有利于減肥 。
【什么冬瓜燒湯】
4、清肺排毒
冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用于肺熱咳嗽、帶下白濁等 。
冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑
冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等 。
5、抗癌
冬瓜中含有的膳食纖維含量很高，每100克中就含膳食纖維約0.9克 ?，F代醫學研究表明膳食纖維具有降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化的功效 。
###其它資料參考###冬瓜湯的5種家常做法如下：
一、薏米冬瓜排骨湯
1、準備食材 。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克 。
2、排骨清洗干凈后，冷水下鍋，再放入幾片姜，1勺料酒，大火燒開后將排骨撈出備用 。
3、冬瓜清洗干凈，去瓤，然后切成塊備用 。
4、薏米淘洗干凈，然后和冬瓜塊、排骨一起放到電飯鍋中，再倒入1500毫升的清水，蓋好鍋蓋燉1個小時 。接下來，放入2勺鹽，再燉10分鐘即可 。
二、黃豆冬瓜筒骨湯
1、筒骨洗凈切塊，黃豆頭泡發好 。
2、冬瓜切塊，姜切片備用 。
3、鍋下熱水燒開后將筒骨放入去血水 ， 約2分鐘后撈起 ， 再用清水洗干凈 。
4、把所有材料及姜片放入電高壓鍋里 ， 加入適量的水和一勺白醋 。
5、蓋上蓋子，扭到湯水鍵（時間大概是半小時） 。
6、半小時排完氣后打開蓋加入適量的鹽，盛上碗即可開吃 。
7、如果喜歡喝濃郁的湯，可以在開蓋后繼續加熱，沸騰后再煮一會湯就變得濃郁了 。
三、蛤蜊冬瓜湯
1、把花蛤放入鹽水里靜養幾個小時，讓其吐沙 。然后用刷子把花蛤表面刷洗干凈，最后瀝干水分備用 。
2、把冬瓜去皮去瓤，然后切成片 ， 姜切絲 。
3、鍋中倒入適量的水燒開，把冬瓜片和姜絲放入鍋中煮2分鐘 。
4、把花蛤放入鍋中，煮至開口 。
5、往鍋中放入一點點鹽 ， 少許白胡椒粉，再淋上幾滴香油，即可關火 。最后，撒上少許香蔥末或香菜末點綴 。
四、冬瓜蝦仁湯
1、鮮蝦去頭去尾，剝去蝦殼后挑出背部和腹部的蝦線，放到小碗中 。
2、加入少許料酒、鹽和干淀粉，抓勻后腌制10分鐘 。
3、冬瓜洗凈，去皮去瓤后切片，姜切絲，蔥切小段備用 。
4、砂鍋內倒入適量水，加入1袋史云生濃醇高湯，開大火煮沸 。
5、倒入冬瓜片，倒入蝦仁，將蝦仁滑散，待變色后轉小火熬煮 。
6、待冬瓜煮熟，放入姜絲，和蔥花 ， 加少許鹽 。
7、滴入少許香油調味，攪勻即可 。
五、冬瓜薏米老鴨湯
1、把薏米清洗干凈，然后浸泡1個小時左右 。
2、把鴨肉剁成塊、冬瓜去瓤然后切塊、姜切片備用 。
3、鍋中倒入少許水，然后把鴨肉放入鍋中，再放入1勺料酒，小火煮開 。
4、把焯過水的鴨肉塊、冬瓜塊、薏米、姜片放入電飯鍋或者電壓力鍋中，再倒入適量的清水 。然后把鍋放好，選擇“燉煮”或者“煲湯”功能即可 。等湯燉好后，揭蓋，放入2小勺鹽，然后再蓋好蓋子 ， 燉煮10分鐘即可 。

相關經驗推薦