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豆芽的熱量高嗎豆芽的熱量不算高 。
每100克的豆芽所含有的熱量為47大卡，其中脂肪的含量為1.6克 。1盤豆芽大約是300克，也就是141大卡 。
減肥期間可以吃豆芽嗎可以 。
豆芽大部分的成分是水分，而且它的熱量也是比較低的，所以是可以吃豆芽的 ， 而且對于減肥也有一定的幫助 。不過在吃豆芽的時候，還是要注意食用的方法，因為豆芽食用的方法有很多，如果我們想要減肥的話，還是應該選擇比較清淡的吃法，這樣減肥效果會更好 。
豆芽怎么吃減肥效果好涼拌豆芽1、準備300克豆芽、50克胡蘿卜 。
2、將豆芽和胡蘿卜處理一下，豆芽去掉根部，放入開水中焯燙，撈起來過涼 。
3、胡蘿卜去皮切成絲和豆芽一起放在盆里 。
4、加入姜絲、食鹽、雞精粉、白胡椒粉、白醋 。
5、然后攪拌均勻就可以開吃了 。
豆芽湯1、準備250克的豆芽，以及80克的北豆腐 。
2、將豆芽清洗干凈后去掉根部備用 ， 將豆腐先放在鹽水中燙一下去掉澀味后切成塊 。
3、炒鍋里面放入一些油燒熱后 ， 將豆芽放進去炒一下 。
4、然后加入適量的水燒開，等到豆芽快熟的時候，放入豆腐改成小火慢燉 。
【減肥期間可以吃豆芽嗎 豆芽的熱量高嗎】5、大概10分鐘左右之后，加入食鹽、雞精、蔥花等調味料即可 。
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