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有利尿的作用菠蘿的作用是可以利尿，因?yàn)椴ぬ}中含有大量的水分，在所有的營(yíng)養(yǎng)成分中，菠蘿的水分占據(jù)了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)排尿 。在炎熱的夏天 ， 出汗多，水分流失嚴(yán)重，吃菠蘿不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠消暑利尿 。
有促消化的作用菠蘿可以促進(jìn)腸胃的消化功能，因?yàn)椴ぬ}里面含有大量的纖維素，這些物件能夠促進(jìn)腸胃的工作 。消化不良，或者食欲不佳的時(shí)候，可以吃個(gè)菠蘿，能夠開(kāi)胃、促消化 。便秘的人，也可以多吃菠蘿，能夠促進(jìn)排便，對(duì)便秘癥狀有緩解作用 。
有美白肌膚的作用菠蘿中含有大量的維生素C，維生素C可以抗氧化 ， 還能美白肌膚 ， 淡化臉上的褐斑和黃褐斑 。愛(ài)美的女性可以多吃菠蘿，非常有利于美白皮膚 。不僅可以抗氧化，減少體內(nèi)自由基的形成，還能夠有效去除身上的各種斑 。
吃菠蘿有什么食用禁忌【菠蘿什么功效和作用 吃菠蘿有什么食用禁忌】菠蘿的功效非常大，普通人吃了，可以利尿、促消化 ， 不過(guò)，食用菠蘿也要注意一些禁忌 ?？崭共灰圆ぬ}，因?yàn)椴ぬ}容易加重胃酸，空腹吃菠蘿會(huì)讓腸胃感覺(jué)不適 。腸胃有炎癥的人也不宜吃菠蘿，會(huì)加重胃酸，本身腸胃工作就不健康 ， 吃了菠蘿會(huì)使腸胃的負(fù)擔(dān)更重，引起胃痛或者胃脹的現(xiàn)象 。
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