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土豆粉的熱量高嗎土豆粉的熱量比較高 。
每100克的土豆粉所含有的熱量為290大卡 ， 比同等分量的米飯所攝入的熱量高出很多，需要我們打籃球52分鐘才能將這些熱量消耗掉 。而且吃100克的米飯可能會覺得非常飽了，但是吃土豆粉的話，可能吃上一大碗才能飽，這樣的話 ， 就會導致我們身體攝入的熱量有所增加了 。
減肥期間可以吃土豆粉嗎對于減肥人群來說，最好是少吃或者不吃土豆粉 。
土豆粉的熱量是非常高的，很多人在吃土豆粉的時候，還會添加很多其他的菜，因此這樣算下來的話，攝入的熱量是非常高的 。而對于減肥人士來說，控制熱量的攝入是非常重要的，因此這里不建議大家去過多的食用土豆粉了 。
減肥期間怎么吃土豆粉1、搭配蔬菜吃
最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，諸如金針菇、小青菜等這些熱量低的蔬菜，在彌補土豆粉營養不足的基礎上，也可以降低其熱量 。
2、作為主食食用
可以選擇午餐的時候，食用土豆粉，在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了，不然的話，就會導致攝入的熱量過多 。
3、少加一些醬料
【減肥期間可以吃土豆粉嗎 土豆粉的熱量高嗎】在食用土豆粉的時候 ， 盡量少加一些醬料，不然的話，會增加土豆粉的熱量的話，對我們的減肥是沒有好處的 。
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