三、茶有預防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓 。冠心病等有一定的防治作用 。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％ ， 膽固醇也有所減低 ， 對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療后 ， 有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％ 。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果 。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫圣張仲景說：“茶治便膿血甚效” 。現代醫學研究證實，茶是腸......
綠茶喝太多了有什么壞處 。
飯后立刻喝茶不利于鐵的吸收
茶喝多了有什么壞處?
茶，是我國的傳統飲料 。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分 。適量飲茶能生津解渴、除溼清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處 。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌 。醫學專家告誡我們 ， 只有飲茶適當 ， 才是養身保健的好習慣 。所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜 。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶：
貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇 。
胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能 *** 胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重 。
肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復 。
習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重 。
腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多 。
高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用 。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊 。
孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕 。
哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭 。
八種茶不能喝
濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等 ， *** 性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感 。
霉變茶 含有大量毒素 。
串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等 。
焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失 ， 味道也不好 。
隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌 。
久泡茶 茶葉泡得過久 ， 其中很多對人體不利的物質被泡了出來 。
冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊 。
燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用 。過熱的東西 ， 對人的腸胃是極為不利的 。
愛喝茶 勤洗杯
有些常喝茶的人，喜歡其茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“愛茶”一族 。甚至有的人認為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味 。其實 ， 茶垢對人體健康是極為不利的 。為此，醫學專家提出警告，愛喝茶莫忘勤洗杯 。
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