【怎樣引導嬰兒自主入睡 白天怎么引導孩子自主入睡】
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1、先要給孩子準備入睡的狀態，一般可以給孩子先洗個溫水澡，穿上寬松的睡衣躺在床上，可以給孩子放舒緩的音樂 ， 這樣孩子就知道要入睡了，可能每天到時間就會有入睡的感覺 。在入睡之前千萬不要讓孩子過于興奮，這個時候如果陪孩子玩耍或者做游戲 ， 可能會造成孩子處于一種過度興奮狀態，會影響進入睡眠的時間，所以入睡之前一定要讓孩子相對比較安靜 。
2、可以給孩子講些小故事 。需要有相對固定的睡眠時間，不要睡眠無度，有的時候可能是8點睡覺，也有的孩子可能有的時候10點、11點還不睡覺，這樣對孩子培養自主入睡的習慣是非常不利的 。盡量保證白天有相對固定的睡覺時間，夜間在固定的時間進入睡眠狀態，這樣可以養成孩子自主入睡的良好習慣 。
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