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春天怎么樣喝茶( 三 )

生活百科綠茶


每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶 。
2、喝茶講究時間
其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什么樣的茶 。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們在晚上的時候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的 。
3、喝茶注意飲食
其實在喝茶的時候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之后，然后再喝茶的 ， 這樣對于身體健康是很不好的，我們應該有自己的喝茶方式方法才好的 。


###其它資料參考### 春天喝什么茶好
春天喝什么茶好，選擇合適的茶飲用，對身體好，還可以改善體質，但怎么喝、喝什么茶就很講究了，要選對茶葉飲用對身體才會更好，不然適得其反，得不償失，那下面我分享一下春天喝什么茶好 。
春天喝什么茶好11、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶 。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶 。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能 ， 在初春可以一解我們身上的寒氣 ， 另外還可以振奮精 神，消除春困的習慣 。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精 神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛對于女性的生理、生殖機能也有益處，并能滋潤肌膚、養顏美容 。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡 。喝之前聞其香味，清香撲鼻 。
2、薄荷茶
春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 。
配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命 ， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用 。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑 。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡 ， 燜約十分鐘后即可可酌加紅糖或蜂蜜飲用 。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力 ， 春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的 。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用 ， 尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們 。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇 ， 并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效 。
配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周 ， 很快便能消除 。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇 。

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