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春天怎么樣喝茶( 四 )

生活百科綠茶


5、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效 ， 可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝 。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應 。
配方：泡飲時選金銀花10克 ， 沸水沖泡即可 。
6、蒲公英茶
據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫 。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，并使心率正常含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能 。春季易上火 ， 蒲公英對其有緩解作用 。
配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可 。
喝茶的講究
綠茶
綠茶未經過發酵，保持了原有的綠色，條索緊結光潤，湯清色綠，茶葉濃厚鮮爽，收斂性能強 。綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，能夠預防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等功效 。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類 。與其他茶類相比，綠茶能有效阻斷人體內亞硝胺的形成，抗癌功效優于紅茶 。綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性 。
但一般認為，老年人不宜飲綠茶，特別是有習慣性便秘的老人，因為飲綠茶后往往加重便秘 。另外，中醫認為綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲 。還有青春發育期的青年男女，文字工作者，適宜飲綠茶 。
紅茶
紅茶屬于全發酵茶 ， 經萎凋、揉捻(切)、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成 。茶性溫，有暖胃等多種作用 。在紅茶的加工過程中 ， 茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感 。茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分 。茶黃素可以抗氧化、抗癌、預防慢性炎癥和肥胖 。
紅茶在預防心血管疾病的功效上較好 。人們飲用紅茶后，能調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率 。另外，科研單位在利用壽命實驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶延壽作用十分顯著 。
與綠茶不同的是，泡紅茶需要蓋上蓋子，茶香會更濃郁 。也有資深中醫分析 ， 紅茶性溫，有暖胃的作用 ， 虛寒體質者、老年人、婦女產后(飲紅茶加紅糖)宜飲性溫的紅茶 。
黑茶
后發酵的黑茶，其茶葉在微生物的作用下，會發生一系列復雜的化學反應 ， 生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助御寒，適合虛寒體質者喝 。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，都有降脂功效 。對高血壓、高脂血癥、冠心病等心腦血管疾病有著校好的預防作用 。據說，法國年輕婦女喜歡飲用普洱茶，稱普洱茶為“刮油茶”、“消瘦茶” 。
四類人不宜飲茶養生
1、喝茶對身體的好處有很多 ， 但是并不是所有的人都可以飲茶的，失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙 。
2、心動過速的人 。
3、腎功能不好的人、腎衰患者 。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產 。
春天喝什么茶好2春天應該喝什么茶最好？
春季喝茶，首先我們應該以養血、護肝為主，尤其是在初春的時候 ， 氣溫還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出 自己的調整，當然消耗的能量就非常的大，這時候非常容易生?。聳弊釷屎蝦鵲氖腔ú?，花茶具有處V裥涯緣墓π?，而且还可亦y迦冉舛?，非常適合春季飲用 。

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