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高血糖可以吃梨子嗎可以適量吃 。
梨的血糖生成指數(shù)為36，屬于中等水果指數(shù)不算太高，高血糖病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應(yīng)該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情 。
高血糖病人每天吃多少梨子好梨的含糖量在15%以下 ， 每天的食用量可在300-500克，高血糖病人可以食用 。梨肉脆汁多、酸甜可口 ， 營養(yǎng)豐富，有益健康 。
【高血糖可以吃梨子嗎 高血糖病人每天吃多少梨子好】高血糖病人什么時候吃梨子最好高血糖患者吃梨的時間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，以一種加餐形式來吃 。不主張餐前或餐后立即吃梨或是其它水果 ， 因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負(fù)擔(dān) 。
梨子有什么營養(yǎng)功效1、梨含有大量維生素和礦物元素，對于血糖高者具有顯著的作用 。
2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞 ， 增強(qiáng)心肌活力，降低血壓 。
3、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀，食梨能防止動脈粥樣硬化 。
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