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藍(lán)莓吃之前要洗嗎藍(lán)莓吃之前最好洗一下，將藍(lán)莓表面的灰塵沖干凈就可以了 。
由于藍(lán)莓鮮果不同于其它水果，自身要求生態(tài)條件極為嚴(yán)格 。鮮食藍(lán)莓鮮果時(shí)，是不宜像其他常規(guī)鮮水果那樣用勁費(fèi)力清洗的 。
藍(lán)莓吃多了會(huì)上火嗎藍(lán)莓吃了不會(huì)上火 。
有些朋友吃藍(lán)莓會(huì)有點(diǎn)上火 ， 其實(shí)是個(gè)人體質(zhì)的問題 。藍(lán)莓屬于涼寒水果，不僅不會(huì)上火 ， 還有一定的清熱去火作用，所以火氣旺盛的朋友不妨多食 。
哪些人不適合吃藍(lán)莓1、藍(lán)莓具通便利尿、輕瀉的功效，所以腸胃不好、腹瀉的朋友慎食 。
2、腎臟或或膽囊未治愈的朋友避免多食，因?yàn)樗{(lán)莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產(chǎn)生結(jié)晶現(xiàn)象 。
【藍(lán)莓吃之前要洗嗎 藍(lán)莓吃多了會(huì)上火嗎】3、藍(lán)莓有輕瀉功效，孕婦食用藍(lán)莓建議每天控制在3~5個(gè)左右，重量50克左右較佳 。
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