4.黑豆花生浸泡過夜 。
5.紅棗去核切碎 。
6.全部材料放豆?jié){機(jī)，加水至900ml刻度線 。
7.豆?jié){機(jī)插電按五谷好豆?jié){按鈕 。
8.跳保溫檔后，加冰糖調(diào)味 。
小貼士
黑豆花生浸泡6-8小時 。
冬天怕冷、腎陽虛的人最好不要過多食用 。
黑豆炒熟后食用會引起便秘 。
###其它資料參考###用料
黃豆一杯
黑芝麻半杯
花生1杯
水1000毫升
白糖適量
步驟
1
準(zhǔn)備好各種食材
步驟
2
黃豆用水泡40分鐘或半天，如果急用，泡10分鐘也可以
步驟
3
黑芝麻用文火翻炒，翻的要快，出香味即可
步驟
4
花生入鍋文火翻炒，出香味稍有變色關(guān)火放涼
步驟
5
花生放涼后搓皮，搟面杖搟粹
步驟
6
將泡好的黃豆倒入醇漿機(jī)桶內(nèi)
步驟
7
將炒好的芝麻、花生碎也倒入桶內(nèi)
步驟
8
加入不少于700毫升不超過1200毫升的水即可，需要稀一點就多加一些水1000毫升左右，需要濃的話可以700毫升 ， 豆?jié){機(jī)插上電，按五谷豆?jié){鍵開啟制作程序，時間到會自動提醒，制作完成，開蓋調(diào)入適當(dāng)白糖即可飲用
步驟
9
配上早餐味道美美的，美好的一天從豆?jié){開始
小貼士
1、花生和黑芝麻經(jīng)過干炒會更加香味四溢
2、水的添加請注意：加入不少于700毫升不超過1200毫升的水即可 ， 需要稀一點就多加一些水1000毫升左右，需要濃的話可以700毫升
3、成品可以根據(jù)自己口味喜好適當(dāng)加一些白糖調(diào)味
4、炒花生和芝麻注意小火快速翻炒 ， 最好把鍋拿起掂著翻炒，受熱會很均勻
###其它資料參考###主料
紅棗
四五個
花生
適量
黑豆
豆?jié){專用杯一杯
水
適量
輔料
白糖
根據(jù)自己愛好
步驟
1.將黑豆、花生放在杯里 ， 加入適量清水浸泡
2.將紅棗洗凈去殼
3.按豆量加入，我是加九百毫升的水
4.倒在杯里，把豆渣分開來
5.豆?jié){完成
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 如何煮花生 水煮花生煮多久最好
- 黑豆米糊豆?jié){機(jī)怎么做
- 黑豆泡酷怎么做
- 黑豆怎么煮法
- 黑豆怎么煮起來好苦
- 黑豆怎么煮一起嗎
- 黑豆煮紅糖怎么煮功效與作用
- 黑豆煮完后怎么吃法
- 黑豆煮豬皮怎么煮
- 黑豆煮豬皮怎么煮好吃