枸杞紅糖姜水的正確做法？？
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食材
枸杞 一把
紅棗 7顆
紅糖 2勺
姜 一個
水 半鍋
方法/步驟
枸杞紅棗紅糖姜湯的第一步，首先找好食材，枸杞一把，紅糖2勺多，紅棗7顆左右，姜一個 。
先放半鍋水燒著 。
把紅棗，枸杞，姜洗凈 。姜切片 。
把紅棗，姜放入鍋中煮 。
再把枸杞放入鍋中煮 。然后放入2勺多紅糖 。
煮15分鐘左右，美味香甜可口，香氣噴鼻的紅棗枸杞紅糖姜湯就做成了 。迫不及待地想嘗一口 。真好吃！又香甜又可口！而且還養生補氣血！簡單方便，物超所值 。
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材料：
棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克
做法：
1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中；
2.清洗干凈后用冷水泡發1小時；
3.將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可 。
###其它資料參考###【紅棗杞子紅糖水要煮多久才行】紅棗枸杞紅糖水的用料
紅棗 10顆紅糖 30克姜 5片枸杞 20粒水 800克
紅棗枸杞紅糖水的做法步驟
步驟 1
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1、生姜切末置于鍋內，如果不喜歡吃到姜的話可以切成片；（PS:切末的味道更濃，且喝進肚子更有效果） 2、枸杞洗凈置于鍋中； 3、紅棗洗凈對半切開去核，容易把味道煮進糖水里； PS:枸杞和紅棗也可以提前用冷水泡發一小時 ， 還可以添加桂圓，根據自己喜歡來 。
步驟 2
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紅棗 ， 枸杞，姜末置于鍋中，均勻撒入紅糖；
步驟 3
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加入水 ， 攪拌均勻；
步驟 4
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大火燒開，轉小火燉30分鐘左右即可；
###其它資料參考###紅棗跟枸杞一起煮水喝煮10分鐘就可以最好是小火慢燉半個小時 。
紅棗的功效
第一：身體排毒護肝
有試驗說明，每日適當的喝紅棗泡茶有清肝火的實際效果，這針對腎臟功能較弱的病人而言是一劑靈丹妙藥 。女性朋友每日堅持不懈喝一點紅棗泡茶，能提升身體的血清蛋白的成分，有推動肝膽排毒做到養顏美容、淡化老年斑的實際效果 。
第二：潤肺止咳
紅棗具備非常好的補氣血功效，因此將紅棗泡水喝或是是煮湯可以具有潤肺止咳的實際效果 。中醫名著當中就會有記述根據大棗來滋養肺臟的藥方，將大棗、白木耳也有老冰糖一起放進鍋中煮湯，隨后晾涼以后服食，具備非常好的潤肺止咳的實際效果 。
第三：補血補氣
女性朋友應當都了解大棗有非常好的補氣補血的實際效果 。平時煮茶或者將大棗和稻米一同熬粥都是有很好的補充人氣值血氣的益處 。大棗的配搭方法也是有許多，和生雞蛋或者干桂圓都能作出既美味可口有營養成分的餐食，這種都能提升身體的免疫能力，推動身心健康發展趨勢 。
第三：健脾胃益胃
如果是歸屬于人體常常覺得到怠倦及其腸胃較為孱弱容易拉肚子的病人，建議每日服食七顆上下的大棗，隨后還可以和黨參及其黃芩一起服食，具備非常好的健康保健腸胃及其益氣的功效，只需要堅持不懈服食 ， 可以非常好的提升胃口及其止腹瀉的實際效果 。此外 ， 還可以將大棗和姜片及其半夏一起服食 ， 可以非常好的醫治因為日常飲食不作為造成的胃腸病癥 。比如胃病、胃漲及其嘔吐等狀況 。
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