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便秘有什么癥狀表現(xiàn)1.熱秘大便干結(jié)，小便短赤，面紅新煩 ， 或有身熱，口干口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃糙，脈滑數(shù) 。
2.氣滯秘排便困難，大便干結(jié)或不干 ， 噯氣頓作 ， 脅腹痞悶脹痛，舌苔薄膩 ， 脈弦 。
3.冷秘大便干或不干，排出困難，小便清長，面色青白，手足不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰背冷重，舌淡苔白，脈沉遲 。
4.氣虛秘大便并非干硬，然臨廁努掙乏力 ， 難于排出，氣短汗出，便后疲乏，面色不華，肢倦懶言 ， 舌淡嫩苔白 ， 脈弱 。
5.血虛秘大便干結(jié)，面色淡白無華，心悸健忘，頭暈?zāi)垦＃叨鄩簦嗟Π祝}細 。
6.陰虛秘大便干結(jié)，狀如羊屎，形體消瘦，或見顴紅 ， 眩暈而鳴，心悸怔忡 ， 腰膝酸軟 ， 舌紅少苔，脈細數(shù) 。
便秘飲食注意什么1.平時飲食宜清淡易、消化，定時定量 。
2.注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果和纖維含量高的食物，如莖葉類蔬菜及苦瓜、西瓜、黃瓜等 。
3.多飲白開水，每天1500～2000毫升，或晨起飲淡鹽水500毫升，服蜂蜜、牛乳、麻油，忌食辛辣刺激、燥熱之品，少食肥膩厚味，禁煙酒 。
4.忌食加重便秘的食物 ， 如牛奶、奶制品 。
5.勿食過多的肉、蛋，以免增加便秘 。宜食含適量油脂，富含纖維素的食品 。
怎么預防便秘1.平時調(diào)攝生活，加強鍛煉，尤其是腹肌的鍛煉 。增強體質(zhì)，按時起居，避免久坐久立少動和勞累過度 ， 養(yǎng)成每天定時排便的習慣，切勿養(yǎng)成用藥通便的依賴思想 。
2.積極治療肛門疾?。?勿因懼排便痛苦而使大便在腸道內(nèi)停留時間長，引起或加重便秘 。
3.有效預防便秘 ， 及時糾正便秘 ， 以保持排便不費力，可施用按摩或簡易氣功自療，適量活動，多做腹部按摩 。
【便秘有什么癥狀表現(xiàn) 便秘飲食注意什么】4.注意飲食宜忌 ， 保持心情舒暢 ， 忌憂思惱怒 。
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