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冬瓜怎么湯( 三 )

冬瓜生活百科


具體制作方法
第一步：準備食材 。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞適量、香蔥適量 。
第二步：將冬瓜去皮切成片，香蔥切末備用 。
第三步：鍋中倒入適量的清水，水燒開后將冬瓜放入鍋中煮2-3分鐘 。
第四步：將羊肉卷放入鍋中煮開 。
第五步：用勺子將浮沫撇干凈 。
第六步：往鍋中放入1小勺鹽、半小勺白胡椒粉調味 。然后將枸杞放入鍋中煮30秒后再往鍋中淋少許香油即可關火 。最后將香蔥放入鍋中攪拌均勻即可盛出食用 。
###其它資料參考###1、海米冬瓜湯
很簡單的一種做法，可以強人降火，也尅去脂排毒 。冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒 。將冬瓜去皮去瓤，海米泡發，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中，加入粉絲 ， 大火煮開后，轉小火燉5分鐘左右至熟 。調入鹽 ， 一點點醋，雞精，香油即可 。功效：此湯可清熱降火 ， 去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏 。
2、蘆薈紅棗子冬瓜湯
蘆薈也有美容養顏的作用哦，配合紅棗冬瓜是非常不錯的一種減肥飲品 。蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量 。蘆薈冬瓜洗凈切段 ， 紅棗雪梨洗凈切塊 。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟 ， 再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可 。功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫 。
3、消脂冬瓜湯
這種做法非常的簡單，而且特別適合夏天食用 。冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少量 。做法：將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水堵截備用 。連同陳皮和木瓜放進煲中 ， 參加八碗水 ， 煲約二小時，加鹽調味即可食用 。成效：可解暑除熱 ， 消除體內脂肪及膽固醇，瘦身作用顯著 。
###其它資料參考###1.做冬瓜湯有一定的方法和技巧 。想要做好冬瓜湯，不僅要準備新鮮的冬瓜，還要準備木耳、黃豆、扁豆等各種食材 。將準備好的扁豆、黃豆提前洗凈 ， 木耳用水浸泡，撕成小朵，用清水洗凈 。
2.在湯鍋中放入適量的水 ， 加入雞精，然后將處理好的扁豆、黃豆加熱煮沸，再加入切好的冬瓜片、黑木耳、姜片，最后大火燒開，然后關小火，加入適量的食用鹽，中小火煮兩個小時后出鍋，加入香油調味 。
冬瓜湯的功效與作用
1.保護腎臟
【冬瓜怎么湯】保護腎臟，改善人體腎功能是冬瓜湯最重要的功效，因為人們喝冬瓜湯后，可以加快體內多余水分的排出 ， 減輕腎臟負擔，增加尿量，清潔尿道，消除人體尿道炎癥 。對人體腎炎、尿路感染、排尿困難有特別好的調理作用 。

冬瓜怎么湯

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