醋泡雞蛋怎么做才減肥 _雞蛋

白醋泡雞蛋減肥？

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1.功效：減肥,消除臉上黑褐斑,并可使皮膚柔嫩.
2.配方：新鮮雞蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖適量.
3.制法和用法：將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小時,待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時,啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清,蛋黃與醋攪勻,再放置24小時后即可服用.每個醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時服用.服用時可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分攪拌后服,軟蛋皮可1次食完(不習慣食軟蛋皮者可不吃).
4.注意事項
1)對醋過敏者,胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應慎用 .不適應者不應該勉強飲膚.有人因食醋過多而發生酸中毒,齒脫鈣及暈嘔,月經減少等癥狀者應立即停用,請醫診治.總之,飲用醋蛋液應持科學態度,須知醋蛋液只是一種保健食療的民間驗方,服用時應調節機體功能與增加營養為主要目的.有些患者把醋蛋液視為“包治百病” “靈丹妙藥”服用，或急于求成一次大量飲用，這些做法都是不可取的。
2)浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮、潔凈，最好將蛋殼用酒精兌制。如購買不到9度醋，可選用當地優質醋（如四川保寧醋，鎮江香醋，山西老陳醋，上海香醋，北京宣武醋等），但浸泡時間應適當延長（以蛋殼軟化為度）。
3)因醋蛋液是一種保健食品，故與任何藥物均不發生抵觸，專科用藥無須停用。在服用過程中，如無不適，久服無害，老幼皆宜。
4)有些人不適宜吃蜂蜜或糖（如糖尿病患者等）或不愛吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于療效無礙。

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【醋泡雞蛋怎么做才減肥】1.功效減肥,消除臉上黑褐斑,并可使皮膚柔嫩.
2.配方新鮮雞蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖適量.
3.制法和用法將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小時,待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時,啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清,蛋黃與醋攪勻,再放置24小時后即可服用.每個醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時服用.服用時可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分攪拌后服,軟蛋皮可1次食完(不習慣食軟蛋皮者可不吃).
以上這些就是白醋泡雞蛋的減肥方法，當然使用這種方法進行減肥也是有一定的禁忌，特別是對于食醋過敏的人群，一定注意避免，不要由于它的功效而忽視了它的危害，但是正常人如果想要它很好的達到減肥的目的，也要從日常的飲食習慣做起。平時飲食就要注意不要吃油膩的，多吃水果蔬菜可以吃些肉類補充身體所需的營養，肉類推薦雞肉和魚肉，熱量小但是營養豐富，油膩了可以吃個舒爾佳幫助排油減脂，這樣基本不需要節食，只需要注意多吃些有利于減肥的食物就好。不過值得一提的是，平時也要加強鍛煉哦，飲食習慣是一部分，但是運動也是很重要的一部分。運動的話推薦跳繩、跑步、游泳，這些健身的效果都很好，加油，望早日成功！
###其它資料參考###做法一
1.新鮮雞蛋1只,原香醋200~240毫升,.
醋泡雞蛋
2.制法和用法將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋之后,密封48小時,待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時,啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻,再放置24小時后即可服用.每個醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時服用，服用時可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分攪拌后服,軟蛋皮可1次食完(不習慣食軟蛋皮者可不吃).