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多吃天然新鮮的食物在日常飲食方面 ， 要選擇天然新鮮的食物，不能吃過(guò)于粗糙的食物 ， 遠(yuǎn)離加工食品，尤其是一些加工的小零食 ， 多攝入維生素a、維生素e、維生素c和維生素b2，尤其是在新鮮的蔬菜和水果里面獲取 ， 可以提高機(jī)體抵抗力 ， 降低疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。飲食應(yīng)該以清淡為主 ， 避免吃過(guò)冷或過(guò)熱、辛辣、油炸、煙熏、腌制的食物 。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量戒掉煙酒，不能熬夜，每天抽出一定的時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽(yáng)，注意飲食的衛(wèi)生，避免身體過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合 。
遠(yuǎn)離腌菜腌菜里面含有大量的氨基酸以及亞硝酸鹽，在胃內(nèi)是適宜酸度或者細(xì)菌的作用下，容易合成類(lèi)似亞硝酸胺類(lèi)的化合物，屬于很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，盡量保持食物的新鮮，可以放在冰箱里冷藏 。
盡量不要吃煙熏和油炸的食物【怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生 預(yù)防胃癌的方法】煙熏和油炸的食物里面含有大量的致癌物質(zhì)，比如環(huán)芳烴、苯并芘等 ， 所以盡量少食用 。
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