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皮膚護理排毒很重要！教你如何排毒

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皮膚護理排毒很重要！教你如何排毒

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皮膚護理排毒很重要！教你如何排毒

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皮膚護理排毒很重要！教你如何排毒
教你如何排毒
1、面部按摩排毒
Step1：以鎖骨 ， 臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩 ， 一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨 。
【皮膚護理排毒很重要！教你如何排毒】 Step2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴 ， 再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束 。
切記：按摩時要掌握好力度 ， 力度要均勻，手法要連貫 。
2、日常排毒護理
你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒 。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分 ， 比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲 ， 另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排查肌膚毒素 。
3、生活排毒
一般隨著年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢 ， 衰老速度加快，因此這種情況的人群最重要的就是要調理好自己的作息時間 ， 提高睡眠質量 。此外還要抓住黃金美膚時間段，在皮膚吸收最好的狀態(tài)下，進行排毒與修復 。
4、飲食排毒
直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜 ， 也是美容排毒的關鍵 。當然，在補充排毒食品時 ， 要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物 。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果 。
蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內膽固醇代謝 。
地瓜：胡羅素含量高 ， 天然堿性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸堿平衡的功效 。

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