經4~5小時后,魚體收縮至與池口平齊時,再加撒一層封口鹽,并用竹片蓋面,石頭加壓 。使魚體浸入鹵水,充分吸收鹽分,脫出水分 。夏天還可以避免蒼蠅在魚體上生蛆 。
4、曬干:魚出鹵時,利用鹵水將魚體洗刷一次,除去沾染的污物 , 滴干鹵水后,排放于曬魚簾上 。魚鱗向上,曬1~2小時后翻成肉面向上 , 曬至中午時,將魚收進室內或將竹簾兩頭掀起蓋上魚體,讓其涼至下午3~4時,利用弱陽光再曬 。經過2~3天曬至魚肚魚鰓擠不出水分時,就干燥了 。
3、魚干的功效與作用
1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
2、食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3、魚肉含有豐富的鎂元素 , 對心血管系統有很好的保護作用 , 有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾?。?
4、魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效 。
4、魚干的營養價值
1、隨著水分含量的降低,魚干中的營養物質得到濃縮,蛋白質含量高達45%以上 。所以 , 它們是補充蛋白質的好食物 。在正餐缺乏蛋白質食品時,或是用面包、涼皮、方便面之類充饑時,加點魚干做零食,可以有效地補充營養 。出門旅游的時候適當吃一些 , 也有利于維持體能 。
但魚干中所含的大量蛋白質,只在一定程度上對人體有好處 。如果蛋白質太多,超過了人體的利用能力 , 就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物,增加肝腎的負擔 。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖,在腸中形成糞臭素,甚至致癌物質 。
2、魚干是一種熱能較高的食品,多吃它與多吃肉沒有區別 。如今的魚干脂肪都不少,多吃對減肥不利,還會增加飽和脂肪酸的攝入量 。
3、魚干、魷魚絲之類食品中含有較多的“亞硝胺” , 它是一種強致癌物,是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果 。偶爾少量食用,還不致發生危害,但如果經常大量地吃魚干 , 或是加工魚干的原料不新鮮 , 就很可能導致亞硝胺攝入過量 。
4、增加鹽分 。為了便于保存 , 魚干里都加了不少鹽,吃起來會帶來額外的鈉,對慢性病人非常不利,還可能加劇浮腫、眼袋和經前期不適 。
5、魚干的選購
魚干有淡魚干和咸魚干之分,它們的品質等級區分如下:
1、級品外形完整,肉質硬實有彈性 , 色澤潔白或稍帶淡黃,質地干燥均勻,刀口平滑,魚鱗完整緊貼,含水量不超過40%;咸魚干具有固有香味,魚肉中含鹽量不應超過20% 。
2、級品外形完整 , 肉質堅實潔凈,體色發黃 , 干燥均勻 , 刀口平滑,鱗片略有脫落 , 稍有魚香味 , 魚肉含水量不超過40%;咸魚干含鹽量不超過20% 。
3、級品外形不夠完整,魚肉稍軟離刺,體色較黃,刀口不太平滑 , 鱗片部分脫落,無異味,魚肉含水量和含鹽量均不符合標準 。
6、魚干的存儲
放在密閉的容器中,避免空氣里的水分進入魚干中 。越干的魚干就會越不容易腐爛 。
7、魚干的食用方法
用精鹽涂抹魚肚除去腥味后,洗凈控干,放入少量料酒,再放上3~5片姜片、蔥段,上下顛幾下,使魚均勻入味 , 然后將碗蓋上 , 腌半小時,魚燒熟后味道更鮮美 。
將魚塊、魚段或魚片放在牛奶中泡一下 , 在撒上一點干面粉,或煎或炸,味道很好 。
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