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板栗不能和什么東西一起吃在適量的前提下無特殊禁忌 。
自然界的食物非常多，很多成分大量搭配會產(chǎn)生一些反應(yīng)，或者會加強(qiáng)食物性質(zhì)，板栗最好不和富含鞣酸的食物、難以消化的食物、富含淀粉的食物一起大量食用 ， 食物的攝取應(yīng)當(dāng)是少量、全面，這樣既攝取了能量 ， 又避免了可能造成的不適 。
富含鞣酸的食物板栗是堅果類食物，蛋白質(zhì)含量豐富，高蛋白的食物不建議和富含鞣酸的食物一起食用，同食的話板栗中的蛋白質(zhì)會和鞣酸發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，生成的物質(zhì)比較難消化吸收 ， 會增加消化負(fù)擔(dān) ， 一些消化功能不佳的人群食用之后 ， 還容易營養(yǎng)吸收不完全 ， 降低板栗的營養(yǎng)價值 。
富含鞣酸的食物有：柿子、生香蕉、生無花果、生獼猴桃、竹筍、酸棗、石榴皮、香椿等 。
難以消化的食物板栗中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用板栗對身體有好處 ， 但這些成分都不易消化，食用過多會增加消化負(fù)擔(dān) ， 再食用一些不好消化的食物身體負(fù)擔(dān)更重，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良等身體不適的癥狀 。
難以消化的食物有：豬蹄、肥豬肉、五花肉、東坡肉、回鍋肉、鍋包肉、糕點等 。
富含淀粉的食物板栗高碳水化合物、高淀粉 ， 板栗中含有的淀粉很大一部分是直鏈淀粉 ， 相對于支鏈淀粉而言更難消化 ， 有些人食用之后消化不及時，會在腸道中被產(chǎn)氣菌分解，導(dǎo)致脹氣、腹痛等不適的情況 。再食用一些富含淀粉的食物會加重不適的感覺 。
【板栗不能和什么東西一起吃 板栗可以生吃嗎】富含淀粉的食物有：芡實、蓮子、干玉米、苦蕎、筱麥、白蕓豆、蠶豆、薏米等 。
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