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玉米面面條怎么做不碎( 二 )


1、將玉米面條冷水浸泡半小時搓散,入開水煮至喜歡的程度撈出過涼待用;
2、黃瓜切絲,香菜切段,蒜切末 , 芝麻醬加少許香油調勻待用;
3、面條裝碗,放入黃瓜絲,香菜段和蒜末,加入芝麻醬,辣椒油,米醋,鹽和芝麻拌勻即可 。
玉米面條怎么做營養
玉米面條
deal_h3('食材準備')
玉米面條適量,高湯適量,小蔥,香菜 , 蝦皮 , 紫菜少許,香油少許,鹽適量 。
deal_h3('方法步驟')
1、將玉米面條浸泡1小時,放入煮沸高湯水中煮熟盛出;
2、然后放入紫菜,蝦皮,蔥碎和香菜碎;
3、最后放入少許香油,鹽調味即可 。
玉米面條的營養價值
玉米面條
玉米中含有較多的纖維素 , 胡蘿卜素 , 煙酸,亞油酸以及多種營養物質 。具有增強人體的記憶能力 , 抗衰老,調節神經系統,延緩衰老,降低血壓,血脂,抗癌防癌,促進腸胃蠕動,明目等多種作用
###其它資料參考###1、主料:面粉160克3人份,玉米面80克,泡打粉5克,雞蛋1個 。
2、將稱量好的面粉,玉米面,鹽和泡打粉放入容器中 。
3、加入一個雞蛋和適量水 。
4、將面和到表面光滑,蓋上保鮮膜,放在室溫下餳上半個小時 。
5、準備好一個容器,并在底部刷上油 。
6、餳好后拿出來再揉揉,壓成一長條,在上面刷上一層油,再放入刷油的盒子里 。
7、蓋上蓋,放在冰箱中冷藏一晚上 。
8、第二天早上拿出來餳上一會兒,在案板上刷一層油 。
9、整理成長條,再在面上刷上一層油 。
10、將面團切成等量的小段 。
11、將兩個面條重疊起來,在中間用筷子按壓緊 。
12、再捏緊兩端相相反的方向擰一下 。
13、將油鍋燒熱后將油條兩端拉一下再下鍋 。
14、下鍋的油條要不停的翻動和按壓,讓油條充分的膨脹 。
15、直至表面炸成金黃色就可以撈出 。
16、撈出后放在紙巾上吸一下油 。
17、在上面均勻的撒上糖粉即可 。
###其它資料參考###玉米面條的用料
玉米面條 適量雞蛋 2個黃瓜絲 適量蔥 適量
玉米面 1
玉米面條用冷水沖洗一下,放入盆中,冷水浸泡2到3小時 。一般早上吃睡前泡上,中午吃早上泡上,務必冷水泡 。
2將泡好面條撈出放在空盆中 , 加入燒開的熱水 , 蓋上蓋子 , 悶5分鐘左右 。面條本身熟的,這樣悶完已經可以吃了 。如果想吃更軟的,可以煮兩三分鐘 。
3
鍋里放油,做雞蛋醬,或者肉醬,面從熱水中撈出裝盤,放入黃瓜絲,胡蘿卜絲,雞蛋醬 , 簡單快捷的炸醬面就做好了 。和泡面的速度差不多哦! 也可以將熱水泡好的面當成意大利面來做 , 不用煮 。直接意大利面醬炒好,放入面條拌均即可! 還可以做成金絲玉米,煮上蔬菜和丸子后,將冷水泡好的面放入煮2分鐘即可!或者放入熱水泡好的面!
###其它資料參考###做法如下
1.大約不到半斤面,加些鹽用水和好,放一晚上;第二天接了盆水去洗 , 就是在水里搓揉(不結實時可加些鹽可使結實);很快水變得白白的像奶一樣 , 換第二盆水就已經很清了:
2.一共也就換了三遍水,灰灰的、有彈力的面筋就有啦~加了等量玉米面
3.和面的時候,兩樣東西有點不是很和群,加了點溫水讓它們抱成了團兒:
4.蓋上蓋兒在那里醒完后,發現和面時的水水兒居然滲出來了些 , 呵,有趣~不過面團仍舊很結實~用玉米面做面布兒,撖成了片兒,這回這個面片好結實 , 很放心的把它撖的薄薄的,切成條兒:

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