調料：燒烤醬2大勺，植物油10毫升 ， 蠔油1勺 ， 鹽1克，，孜然粉6克 ， 辣椒粉2克
具體操作：
1、先將內臟去掉了，就是將頭拉住了，將魷魚的內臟從里面剝離出來 。
2、然后就是將魷魚表面那層黑膜撕下來 。
3、將魷魚的頭部處理好了，然后縱向的切上一刀，然后就是將魷魚的眼睛和內臟部位一起切掉了 ， 只留下魷魚須 。
4、然后就是用鋒利的到在魷魚上面打上花刀 。
5、我們用燒烤醬腌制半個小時左右 。
6、將黃瓜、胡蘿卜、彩椒、蒜末都切成小丁 ， 備用 。
7、將鍋里面的油燒熱了，將香蒜苗炒香了 ， 將其他的菜也都放入進行炒熟，然后將糯米飯放入進行炒，炒散了 。
8、我們將炒好的米飯罐進魷魚筒里面，最厚就是用牙簽封口了 。
9、將上面處理好的魷魚和魷魚須都放到已經鋪了油紙的烤盤里面 。
10、 將烤箱預熱15分鐘，然后將準備好的魷魚放入烤 。
11、烤10分鐘左右就是可以取出來了，在表面刷上一些油 。
12、在上面撒上一些孜然粉和辣椒粉 ， 然后再放到烤箱里面烤5分鐘，要根據魷魚的大小來決定燒烤的時候 。
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